參與構(gòu)成人體組織結(jié)構(gòu)
維持細(xì)胞內(nèi)外水平的平衡，有助細(xì)胞功能正常地發(fā)揮
維持體液酸堿度的穩(wěn)定與平衡，有助保持健康狀態(tài)
參與遺傳物質(zhì)的代謝
協(xié)助多種營(yíng)養(yǎng)素發(fā)揮作用。
（3）礦物質(zhì)的攝取
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